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Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de manger du sucre ?
Retirer le sucre de son alimentation provoque une cascade de réactions dans l’organisme, certaines visibles dès les premiers jours, d’autres perceptibles seulement après plusieurs semaines. Le corps, habitué à recevoir des glucides simples en quantité régulière, doit réorganiser ses sources …
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Le ballon d’accouchement est-il vraiment utile ?
Le ballon de naissance reste un accessoire que la plupart des maternités mettent à disposition en salle de travail, mais dont le mode d’action est rarement expliqué au-delà du conseil générique « asseyez-vous dessus et bougez ». Son utilité dépend …
Quels exercices faire pour retrouver l’équilibre ?
L’équilibre repose sur trois afférences sensorielles (vestibulaire, visuelle, proprioceptive) et sur la capacité musculaire à corriger en temps réel les oscillations posturales. Travailler l’équilibre sans renforcer les muscles stabilisateurs revient à calibrer un capteur branché sur un moteur défaillant. Nous …
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Quelle boisson a le plus de magnésium ?
Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. Malgré cela, une large part de la population française ne couvre pas ses besoins quotidiens par l’alimentation courante. Les boissons représentent un levier souvent sous-estimé pour compléter ces apports, à condition …